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營養系開設「玩弄你的體脂肪」線上課程

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發佈日期: 2019.12.3

保持體態、塑造穠纖合度的身材一直是多數人的生活目標,近年來風靡健身熱潮,更讓許多新式飲食法,如: 生酮飲食、低 GI 減肥法等成為話題,事實上,很多人都不清楚生酮飲食、低 GI 減肥法的觀念及注意事項,嘉藥保健營養系黃惠玲教師,透過Ewant育網開放教育平台 (http://www.ewant.org/),開設「玩弄你的體脂肪」課程 (連結) ,讓學習不只是在教室,健康飲食知識24小時陪伴你。

營養系黃惠玲教師用四大單元教大家認識肥胖,用飲食控制體態,帶領大家認識低 GI 減肥法、減肥神品的迷失,即日起至12月22日止,修讀「玩弄你的體脂肪課程」無須背景知識,適合所有對肥胖議題、飲食營養有興趣者修讀,且免費線上修讀,請學員先註冊個人帳號即可選課。。

「玩弄你的體脂肪」線上課程畫面截圖

「玩弄你的體脂肪」線上課程畫面截圖

黃老師表示,脂肪細胞能儲存能量、固定器官,伴隨著飲食習慣、生活習慣與生命週期調整,都可以有效保持體態。人無法阻止時間流逝,但絕對可以遏止脂肪細胞放肆,找出自己體型的問題與成因,開始面對自己,用正確方式維繫良好身型。

嘉藥圖書資訊館長薛雅明表示,「玩弄你的體脂肪」課程是嘉藥近期推廣的第二門磨課師課程,延續上一部磨課師「食實在在.藥保安康」課程的理念打造,將嘉藥藥學、健康、休閒專業知識,攜手合作貼近日常經驗的特色課程,歡迎對健康類有興趣的師生、民眾一起上線學習。